外汇交易中“溜溜球效应”是指一种周期，即在一段时间内成功盈利，然后变得过于自信和粗心大意，从而导致交易亏损。
当交易者努力做好交易，试图回到状态时，“溜溜球”周期就会继续。不幸的是，许多交易者再次变得过于自信，从而导致更多的糟糕交易，“完美地”完成了这个周期。
我们对溜溜球原理并不陌生。事实上，在日常生活中，我们也经历着类似的起起落落，比如坚持节食、维持人际关系，甚至是体育锻炼。
在交易中，当你处于上行阶段，交易盈利时，你很容易变得专注于结果。
连续盈利交易可能会让你过于自信，这可能会诱使你开始走捷径，不再执行最初帮助你盈利的过程。
一旦你达到了很高的成功水平，变得自满，你可能会因为错误而跌落到现实中，甚至可能遭受重大亏损。
只有在这个下行阶段，你才会意识到自己的错误，并回到之前让你盈利的流程。
如果你在这个循环中所经历的时间比你愿意承认的要长得多，不要担心。这里有几条建议教你如何摆脱这个恶性循环：
避免近因偏差
近因偏差是交易者受近期事件和交易结果影响的一种倾向，他们忽视较早(但同样重要)的信息。
如果你的交易表现受到你对最近盈亏的关注的影响，这个习惯就有问题了。
这里有几个简单的技巧可以帮助你消除近因偏差：
写一份详细的交易日志；
制定交易计划并坚持下去；
永远关注大局；
不要让情绪妨碍你。
警惕过度自信
虽然在交易时保持信心很重要，但相信你的系统能够长期发挥作用是一回事，而认为自己对外汇交易了如指掌，因此不可能亏损，则是另一回事。
交易者变得过于自信，就会遇到一系列潜在问题。交易者最终可能会交易比他的交易系统规定的更大的头寸。
或者一旦止损离场，可能会再次尝试在原来的方向上入场，认为价格最终肯定会朝着他预期的方向运行。
这就是为什么保持谦虚和控制情绪很重要，即使是在连续盈利的时候。如果你不这样做，最终可能会对自己的执行表现变得非常宽容，从长远来看，这会对你的交易账户造成影响。
最好的解决办法就是坚持你的计划，控制你的自负！
寻找其他衡量自我价值的方法
另一种避免交易溜溜球效应的方法是，不以外汇账户余额为基础来衡量自我价值。
如果你让交易的起伏来定义你是谁，你只会创造一个充满压力的环境，最终不利于你的交易。
尽你最大的努力在生活的其他方面找到成就感，比如你的人际关系、你的工作、或者你的爱好。
想要和你的朋友经常联系吗？那就多联系！想参加铁人三项比赛吗？订火车票去吧！
做这些事情会让你对自己的生活感到更加充实和满足。额外的效果是，它将创造一个无压力的环境，将有助于你的交易表现。
注意，克服交易上的溜溜球效应是你必须日复一日地处理的事情。
这将需要大量的工作、努力和专注，但如果你真的相信自己具备所需的条件，那么遵循上述建议，从而实现持续盈利。
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